Celé dny sedíme za kancelářským stolem stále ve stejné pozici, pohyb omezujeme čím dál víc, a nakonec jsme ještě smutní, že si svá těla ničíme. Jak zabránit nepružnému tělu a zamračenému obličeji?

Přibírání na váze, bolest zad či hlavy, karpální tunely nebo křečové žíly. Lékaři mnohdy dokonce doporučují změnit zaměstnání, abychom se vyvarovali pálení očí z dlouhého civění do počítače. V České republice pracuje v kanceláři téměř polovina zaměstnanců. My vám přinášíme snadné každodenní tipy, při jejichž dodržování si zachováte zdravé tělo, mysl, a přesto všechno i svou práci.